Séance individuelle
A mon cabinet ou à domicile dans un rayon de 15 km autour de Nancy
La première séance – Durée environ 1h15
- Un temps pour faire connaissance, exprimer vos attentes, vos besoins et établir un lien de confiance mutuel indispensable pour un bon cheminement
- Un temps pour vous expliquer les grands concepts de la Sophrologie
- La réalisation d’une première pratique de base
Les séances suivantes – Durée environ 1h
- Un temps pour échanger sur ce qui a été vécu depuis la séance précédente
- La réalisation d’une pratique adaptée aux besoins et au vécu exprimé
- Un temps pour échange sur les ressentis de la pratique, nécessaire pour orienter la suite du parcours et l’application dans votre quotidien
Les pratiques sont enregistrées et transmises pour vous permettre de les réaliser de manière autonome.
Tarif : 60€ par séance à mon cabinet – 65€ par séance à domicile
Après la 1ère séance possibilité de mise en place de forfait.
Séance en petit groupe
Des séances à 2, 3 ou 4 personnes sur un des thèmes proposés :
- Vers un Mieux-Être au quotidien (8 séances)
- Comprendre et gérer le stress (5 séances)
- Amélioration de la qualité du sommeil (5 séances)
ou pour répondre à un besoin spécifique, nous élaborons ensemble un programme de séances.
Tarif : 30€ par personne et par séance pour un groupe de 2
20€ par personne et par séance pour un groupe de 3
15€ par personne et par séance pour un groupe de 4
Pensées positives
Estime de soi
Confiance
Séance de sophrologie
Séances individuelles à mon cabinet ou à domicile dans un rayon de 15 kms autour de Nancy ou séances en petit groupe sur des thèmes proposés.
Accompagnement à la parentalité
Un accompagnement avant ou après l’arrivée de l’enfant pour vous permettre de vivre cet événement avec plus de sérénité et moins de stress.
Accompagnement des séniors
Intervention dans les EHPAD, les Résidences autonomes, les communes via les CCAS ou les associations sous forme d’ateliers de plusieurs séances.
Intervention en entreprise
Séances de découverte de la sophrologie, ateliers de groupes sur des thèmes proposés, séances individuelles pour répondre à des besoins spécifiques
Séance de sophrologie
Séances individuelles à mon cabinet ou à domicile dans un rayon de 15 kms autour de Nancy ou séances en petit groupe sur des thèmes proposés.
Accompagnement à la parentalité
Un accompagnement avant ou après l’arrivée de l’enfant pour vous permettre de vivre cet événement avec plus de sérénité et moins de stress.
Accompagnement des séniors
Intervention dans les EHPAD, les Résidences autonomes, les communes via les CCAS ou les associations sous forme d’ateliers de plusieurs séances.
Intervention en entreprise
Séances de découverte de la sophrologie, ateliers de groupes sur des thèmes proposés, séances individuelles pour répondre à des besoins spécifiques